domingo, 25 de dezembro de 2016

Conheça 10 benefícios que você pode obter ao comê-la

Conheça 10 benefícios que você pode obter ao comê-la

A banana não engorda conheça 10 benefícios que você pode obter ao comer lá a banana faz bem para a pele para o sistema digestivo para levantar o morto Mater anemia e além de tudo isso proporciona à sociedade não há razões para excluir a banana da nossa dieta durante anos acreditou-se que o consumo de banana causasse um aumento de peso Por que se trata de uma das frutas com maior teor de calorias e açúcares no entanto essa má fama foi ficando para trás já que foi demonstrado que a banana é um alimento muito completo O que por sua riqueza nutricional pode apoiar todo tipo de dieta atualmente muitas pessoas estão se unindo a banana de forma regular e seus planos de alimentação pois além de ser nutritiva ela é versátil e aumenta a sensação de bem-estar também Cabe destacar que seu preço no Mercado é bastante ecônomico e que ela podem ser encontradas em qualquer época do ano por isso para que você não tenha medo de comer em qualquer momento a seguir iremos revelar dessa importante os benefícios que a banana pode nos oferecer um favorece a saúde digestiva a banana contém uma quantidade importante de fibra cujo efeito no organismo promove movimento intestinal para combater a prisão de ventre seu consumo ator como um remédio natural contra o Serasa que neutraliza os ácidos e acalma a irritação esta fruta protege o sistema contra o ataque de certas bactérias que causam problemas gastrointestinais seu instrutor oligossacarídeos atuam como um prebiótico complemento que alimenta as bactérias benéficas no intestino e produzem enzimas digestivas para uma absorção adequada de nutrientes

2 fortalecer os músculos


 graças ao seu alto teor de potássio seu consumo contribui para fortalecer os músculos enquanto favorece a recuperação depois de uma sessão de treinos saiva mais https://johanneshaertel.wordpress.com/2016/12/24/8-os-beneficios-do-abacate/

3 combate a fadiga





 a sensação de cansaço e fraqueza pode ser combatida com o consumo de banana ela é um revitalizador natural que aumenta os níveis de energia enquanto oferece nutrientes essenciais para o organismo sua ingestão é muito apropriada para pessoas com magreza extrema ou com transtornos de saúde que causam enfraquecimento físico

4 é boa para pressão arterial

 uma das razões que impede de controlar os níveis de pressão arterial é o excesso de sódio acumulado no organismo e a deficiência de potássio para eliminá-lo felizmente esta fruta contém quantidades significativas test último mineral O que é muito benéfico para pacientes com hipertensão

5 reduzir a cardiovascular

 o controle da pressão não é o único benefício que a banana tem para o sistemahttps://johanneshaertel.wordpress.com/2016/12/24/8-os-beneficios-do-abacate/  cardiovascular as propriedades da banana ajudam a manter estava no ritmo cardíaco e graças a suas fibras regula os níveis de colesterol ruim para impedir o endurecimento dos vasos sanguíneos sensação de saciedade em vez de engordar a banana foi a dieta para perder peso isso se deve ao fato de que é um dos alimentos mais fascinantes graças ao seu teor significativo de carboidratos e fibras comer lá em momentos de ansiedade por comida é uma forma muito saudável de acalmar a fome por mais tempo Sete ontem a beleza da pele as vitaminas e minerais da banana são muito boas para a pele embora sejam úteis com sua aplicação são top quem forma de máscaras elas também podem nos beneficiar de dentro para fora através da ingestão suas propriedades antioxidantes freio mu

Nenhum comentário:

Postar um comentário